ইয়ারফোন ব্যবহার করলে কি কান নষ্ট হয় - Does using earphones damage your ears?

ইয়ারফোন ব্যবহার করলে কি কান নষ্ট হয়?

বর্তমান যুগে প্রযুক্তির অগ্রগতির ফলে ইয়ারফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য একটি উপকরণ হয়ে উঠেছে। মিউজিক শোনা, ফোনে কথা বলা, গেম খেলা কিংবা ভিডিও দেখা—এইসব কাজের জন্য আমরা ইয়ারফোনের ওপর নির্ভর করি। তবে ইয়ারফোন ব্যবহারের ফলে কানে কোনো ক্ষতি হয় কি না, তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। বিজ্ঞানীদের গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতামতের ভিত্তিতে বলা যায়, অতিরিক্ত ও ভুল উপায়ে ইয়ারফোন ব্যবহার করলে কানের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

 

আপনার কি ডলার প্রয়োজন? যোগাযোগ করুন 01303 483365

 

ইয়ারফোন ব্যবহারের নেতিবাচক প্রভাব

 

১. শ্রবণশক্তি হ্রাস

উচ্চ শব্দে (৮৫ ডেসিবেলের বেশি) দীর্ঘ সময় ইয়ারফোন ব্যবহার করলে শ্রবণশক্তি কমে যেতে পারে। কান অত্যন্ত সংবেদনশীল একটি অঙ্গ, এবং এতে থাকা ক্ষুদ্র কোষগুলি অতিরিক্ত শব্দের কারণে ধীরে ধীরে নষ্ট হতে পারে, যা স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তি হ্রাসের কারণ হতে পারে।

 

২. কানের সংক্রমণ

অনেকেই একই ইয়ারফোন বারবার ব্যবহার করেন বা অন্যের সঙ্গে শেয়ার করেন, যা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের অন্যতম প্রধান কারণ। কানে সংক্রমণ হলে ব্যথা, চুলকানি, বা কম শোনা যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

 

৩. টিনিটাস বা কানে বাজা

উচ্চমাত্রার শব্দে দীর্ঘ সময় ইয়ারফোন ব্যবহার করলে "টিনিটাস" নামক এক ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেখানে ব্যক্তি কানে শোঁ শোঁ বা বাজবার মতো শব্দ অনুভব করেন। এটি স্থায়ী সমস্যায় রূপ নিতে পারে এবং স্বাভাবিক জীবনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

 

৪. চাপ ও মাথাব্যথা

অনেকেই দীর্ঘ সময় ইয়ারফোন ব্যবহার করেন, যা মস্তিষ্কের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, এবং মনোযোগের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।

 

কিভাবে ইয়ারফোন ব্যবহারে কানের ক্ষতি এড়ানো যায়?

 

১. শব্দের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, ইয়ারফোন ব্যবহারের সময় শব্দের মাত্রা ৬০% এর বেশি না হওয়া উচিত এবং ৮৫ ডেসিবেলের বেশি শব্দে ৮ ঘণ্টার বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।

 

২. দীর্ঘ সময় ব্যবহারের অভ্যাস পরিহার করুন

"৬০/৬০ নিয়ম" মেনে চলা উচিত—অর্থাৎ, সর্বোচ্চ ৬০ মিনিট পর্যন্ত ব্যবহার করুন এবং ৬০% বা তার কম ভলিউমে রাখুন। কিছুক্ষণ পরপর কানের বিশ্রাম দেওয়া উচিত।

 

৩. পরিষ্কার ও ব্যক্তিগত ইয়ারফোন ব্যবহার করুন

ইয়ারফোন নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত এবং অন্যের সঙ্গে ভাগাভাগি না করাই ভালো। কানের সংক্রমণ থেকে বাঁচার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

 

৪. নয়েজ-ক্যানসেলিং ইয়ারফোন ব্যবহার করুন

যদি বাহ্যিক শব্দ কমানোর প্রয়োজন হয়, তবে সাধারণ ইয়ারফোনের পরিবর্তে নয়েজ-ক্যানসেলিং ইয়ারফোন ব্যবহার করা ভালো। এতে কম শব্দে পরিষ্কার শোনা যায় এবং শ্রবণশক্তির ওপর চাপ কম পড়ে।

 

৫. ওভার-ইয়ার হেডফোন ব্যবহার করুন

ইয়ারফোনের পরিবর্তে ওভার-ইয়ার হেডফোন ব্যবহার করলে কানের ভেতরে সরাসরি চাপ পড়ে না, ফলে ক্ষতির আশঙ্কা কমে যায়।

 

উপসংহার

সঠিকভাবে ও সংযমের সাথে ইয়ারফোন ব্যবহার করলে শ্রবণশক্তি রক্ষা করা সম্ভব। অতিরিক্ত শব্দ ও দীর্ঘ সময় ব্যবহারের কারণে কানে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। তাই সচেতনভাবে নিয়ম মেনে ইয়ারফোন ব্যবহার করাই শ্রেয়।

 

সাস্থসম্মত উপায়ে তৈরি ১০০%-খাঁটি-ঘি

আমাদের ইউটিউব ইউটিব চ্যানেল