চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় : চোখের নিচে কালো দাগ (Dark Circles) একটি সাধারণ সমস্যা যা নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। এটি আমাদের চেহারার সৌন্দর্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং ক্লান্ত, অসুস্থ বা বয়স্ক দেখাতে পারে। এই কালো দাগ বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত স্ট্রেস, পানিশূন্যতা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, সূর্যের অতিরিক্ত প্রভাব, জেনেটিক কারণ, বা দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা। তবে কিছু ঘরোয়া ও চিকিৎসাগত উপায় অবলম্বন করলে এই সমস্যা দূর বা কমানো সম্ভব।

 

আপনার কি ডলার প্রয়োজন? বিস্তারিত

 

প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়

১. শসার ব্যবহার

শসা চোখের চারপাশের ত্বক ঠান্ডা রাখে এবং উজ্জ্বল করে। শসার টুকরো কেটে ফ্রিজে কিছুক্ষণ রেখে ঠান্ডা করুন এবং তারপর ১০-১৫ মিনিট চোখের উপর রাখুন। এটি চোখের ফোলা ভাব ও কালো দাগ কমাতে সাহায্য করবে।

২. ঠান্ডা টি ব্যাগ

সবুজ চা বা ক্যামোমাইল টি ব্যাগ ব্যবহার করা যেতে পারে। টি ব্যাগ ঠান্ডা করে চোখের ওপর ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন। এতে চোখের নিচের ত্বক উজ্জ্বল হবে এবং ফোলা ভাব কমবে।

৩. আলুর রস

আলুর রস প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান হিসেবে কাজ করে। একটি আলু কেটে তার রস বের করে তুলো দিয়ে চোখের নিচে লাগিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে দাগ হালকা হবে।

৪. ঠান্ডা দুধ

ঠান্ডা দুধে তুলো ভিজিয়ে চোখের নিচে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এতে ত্বক আর্দ্র থাকবে এবং দাগ কমবে।

৫. নারকেল ও বাদাম তেল

নারকেল বা বাদামের তেল প্রতিদিন রাতে চোখের নিচে হালকাভাবে ম্যাসাজ করলে ত্বক নরম ও উজ্জ্বল হবে এবং কালো দাগ কমবে।

 

জীবনধারাগত পরিবর্তন

১. পর্যাপ্ত ঘুম

প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা গভীর ঘুম নিশ্চিত করুন। ঘুমের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।

২. সঠিক খাদ্যাভ্যাস

ভিটামিন সি, ই, কে ও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন কমলা, লেবু, গাজর, পালংশাক, বাদাম ইত্যাদি।

৩. পর্যাপ্ত পানি পান

দেহের পানিশূন্যতা থাকলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, যা চোখের নিচে কালো দাগের কারণ হতে পারে। প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।

৪. স্ট্রেস কমান

অতিরিক্ত স্ট্রেস চোখের নিচে কালো দাগ সৃষ্টি করতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের মাধ্যমে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন।

 

চিকিৎসাগত উপায়

যদি ঘরোয়া উপায় কাজ না করে, তবে কিছু চিকিৎসাগত সমাধান নেওয়া যেতে পারে।

১. আই ক্রিম ও সিরাম

ভিটামিন সি, রেটিনল, হাইলুরোনিক অ্যাসিড বা ক্যাফেইনযুক্ত আই ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বকের পুষ্টি বৃদ্ধি করে এবং কালো দাগ কমায়।

২. লেজার থেরাপি

চোখের নিচের কালো দাগ স্থায়ীভাবে দূর করতে লেজার ট্রিটমেন্ট কার্যকর হতে পারে।

৩. কেমিক্যাল পিল

এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে নতুন ত্বক তৈরি করতে সাহায্য করে, ফলে দাগ হালকা হয়।

যত্ন নিলে এবং নিয়মিত এই উপায়গুলো অনুসরণ করলে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করা সম্ভব।

 

সাস্থসম্মত উপায়ে তৈরি ১০০%-খাঁটি-ঘি

আমাদের ইউটিউব ইউটিব চ্যানেল