মুখের তেলতেলে ভাব দূর করার উপায়

মুখের তেলতেলে ভাব দূর করার উপায় : মুখের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব অনেকের জন্যই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। এটি শুধু অস্বস্তিকর নয়, বরং ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার কারণও হতে পারে। সাধারণত তৈলাক্ত ত্বক হলে মুখে অতিরিক্ত সিবাম (Sebum) উৎপন্ন হয়, যা ত্বককে উজ্জ্বল দেখালেও একসময় ময়লা ও জীবাণু আকর্ষণ করে। তাই মুখের তেলতেলে ভাব দূর করার কিছু কার্যকর উপায় জানা জরুরি।

 

আপনার কি ডলার প্রয়োজন? বিস্তারিত

 

১. নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন

মুখ ধোয়ার ক্ষেত্রে নিয়ম মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। দিনে অন্তত দুবার তেল নিয়ন্ত্রণকারী ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া উচিত। সালিসিলিক অ্যাসিড, টি ট্রি অয়েল বা অ্যালোভেরা যুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে অতিরিক্ত তেল কমানো যায় এবং ব্রণ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়। তবে অতিরিক্ত মুখ ধোয়া থেকেও বিরত থাকা উচিত, কারণ এতে ত্বক তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাতে পারে এবং উল্টো বেশি তেল উৎপন্ন করতে পারে।

 

২. টোনার ব্যবহার করুন

টোনার ত্বকের অতিরিক্ত তেল শোষণ করে এবং ছিদ্র ছোট করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে, উইচ হ্যাজেল বা রোজ ওয়াটার সমৃদ্ধ টোনার ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। এটি ত্বককে সতেজ রাখে এবং অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।

 

৩. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না

অনেকেই মনে করেন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন নেই, কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। ত্বক আর্দ্রতা হারালে আরও বেশি তেল উৎপন্ন করে। তাই তেল-মুক্ত (oil-free) এবং জেল-ভিত্তিক (gel-based) ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, যা ত্বককে হাইড্রেট রাখবে কিন্তু অতিরিক্ত তেল জমতে দেবে না।

 

৪. নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন

ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে স্ক্রাব ব্যবহার করা জরুরি। সপ্তাহে ২-৩ বার জেন্টল স্ক্রাব ব্যবহার করলে মুখের অতিরিক্ত তেল কমে এবং ব্রণ-সংক্রান্ত সমস্যা কমতে পারে। তবে অতিরিক্ত স্ক্রাব করা উচিত নয়, কারণ এটি ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

 

৫. মুখে মাস্ক ব্যবহার করুন

প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক ত্বকের তেলতেলে ভাব কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখে। মুলতানি মাটি,Activated Charcoal, বা গ্রিন টি সমৃদ্ধ মাস্ক ব্যবহার করলে ত্বকের অতিরিক্ত তেল শোষিত হয় এবং সতেজ অনুভূতি আসে। এছাড়া, দই, মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করলেও ভালো ফল পাওয়া যায়।

 

৬. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন

আপনার খাদ্যাভ্যাসও ত্বকের তৈলাক্ততার ওপর প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন এবং প্রচুর পানি পান করুন। সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল বেশি পরিমাণে খেলে ত্বক স্বাভাবিক এবং উজ্জ্বল থাকে।

 

৭. মেকআপ বেছে নিন বুঝে

যারা মেকআপ ব্যবহার করেন, তাদের উচিত তেল-মুক্ত ও ম্যাট ফিনিশ মেকআপ প্রোডাক্ট বেছে নেওয়া। হালকা মেকআপ ব্যবহার করুন এবং দিনে অন্তত একবার ব্লটিং পেপার ব্যবহার করে অতিরিক্ত তেল শোষণ করুন।

 

৮. পর্যাপ্ত ঘুম ও কম স্ট্রেস

স্ট্রেস এবং ঘুমের অভাবও অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণ হতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং ধ্যান বা ব্যায়ামের মাধ্যমে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।

এই সহজ অভ্যাসগুলো মেনে চললে মুখের তেলতেলে ভাব নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব এবং ত্বক থাকবে সতেজ ও উজ্জ্বল।

 

সাস্থসম্মত উপায়ে তৈরি ১০০%-খাঁটি-ঘি

আমাদের ইউটিউব ইউটিব চ্যানেল