চোখের পাতা ফুলে গেলে করণীয় কি?

চোখের পাতা ফুলে গেলে করণীয় কি?

চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। বিভিন্ন কারণে চোখের পাতা ফুলে যেতে পারে, যেমন এলার্জি, সংক্রমণ, আঘাত, বা দীর্ঘক্ষণ চোখের ওপর চাপ পড়া। এটি অস্বস্তিকর এবং কখনো কখনো ব্যথাযুক্তও হতে পারে। তবে কিছু সহজ উপায়ে এই সমস্যা মোকাবিলা করা যায়।

 

চোখের পাতা ফুলে যাওয়ার কারণ:

চোখের পাতা ফুলে যাওয়ার পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন:

1. অ্যালার্জি: ধুলাবালি, পরাগরেণু, মেকআপ, অথবা কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে চোখ ফুলে যেতে পারে।
2. সংক্রমণ: ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে চোখে লালচে ভাব, চুলকানি ও ফোলা দেখা দিতে পারে।
3. চোখে ক্লান্তি: দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা বা পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণে চোখের পাতা ফুলে যেতে পারে।
4. শরীরের পানিশূন্যতা: পর্যাপ্ত পানি পান না করলে দেহে পানি ধরে রাখার প্রবণতা বাড়ে, যা চোখের পাতা ফোলার কারণ হতে পারে।
5. আঘাত বা চোট: চোখে বা চোখের আশেপাশে আঘাত লাগলে চোখের পাতা ফুলে যায়।
6. চোখ ঘষা: অতিরিক্ত চোখ ঘষার কারণে সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা ও ফোলা সৃষ্টি হতে পারে।

 

আপনার কি ডলার প্রয়োজন? যোগাযোগ করুন 01303 483365

 

চোখের পাতা ফুলে গেলে করণীয়:

১. ঠান্ডা পানির সেঁক

ঠান্ডা পানিতে পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে চোখের ওপরে ১০-১৫ মিনিট ধরে রাখুন। এটি রক্তনালী সংকুচিত করে এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে।

 

২. বরফের টুকরো ব্যবহার করুন

একটি পরিষ্কার কাপড়ে বরফের টুকরো মুড়িয়ে চোখের ওপর কয়েক মিনিট ধরে রাখুন। তবে সরাসরি বরফ চামড়ার সঙ্গে লাগাবেন না, কারণ এতে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

 

৩. টি-ব্যাগ প্রয়োগ করুন

কালো বা সবুজ চায়ের ব্যাগ ব্যবহার করলে ফোলা দ্রুত কমে। চায়ের ব্যাগ ঠান্ডা করে চোখের ওপরে ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান চোখের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

 

৪. পর্যাপ্ত পানি পান করুন

শরীর হাইড্রেটেড না থাকলে চোখের চারপাশের অংশ ফুলে যেতে পারে। প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।

 

৫. পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন

রাতের ভালো ঘুম চোখের সুস্থতার জন্য জরুরি। দিনে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

 

৬. লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন

অতিরিক্ত লবণ শরীরে পানি জমিয়ে ফেলে, যা চোখের ফোলাভাব বাড়িয়ে দিতে পারে।

 

৭. চোখে হাত না দেওয়া

চোখ বারবার স্পর্শ করলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে, যা ফোলা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

 

৮. চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন

যদি শুষ্কতা বা এলার্জির কারণে চোখ ফুলে যায়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে আইড্রপ ব্যবহার করুন।

 

৯. ডাক্তার দেখান

যদি কয়েকদিনেও সমস্যা না কমে বা চোখের ফোলা বাড়তে থাকে, তাহলে দ্রুত চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

চোখের যত্ন নেওয়া জরুরি, কারণ এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত চোখের পরিচর্যা করলে অনেক সমস্যাই এড়ানো সম্ভব।

 

সাস্থসম্মত উপায়ে তৈরি ১০০%-খাঁটি-ঘি

আমাদের ইউটিউব ইউটিব চ্যানেল