চোখ লাল হলে করণীয় কি? - What to do if your eyes are red?

চোখ লাল হলে করণীয় কি?

চোখ আমাদের শরীরের অন্যতম সংবেদনশীল অঙ্গ। চোখ লাল হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি কখনো কখনো বড় কোনো শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। চোখ লাল হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম, ধুলোবালি, অ্যালার্জি, সংক্রমণ, শুষ্কতা বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা। তাই, চোখ লাল হলে সঠিক যত্ন নেওয়া জরুরি।

 

সাস্থসম্মত উপায়ে তৈরি ১০০%-খাঁটি-ঘি

 

চোখ লাল হওয়ার কারণ
চোখ লাল হওয়ার কয়েকটি সাধারণ কারণ নিম্নে দেওয়া হলো:

অতিরিক্ত পরিশ্রম ও স্ক্রিন টাইম – দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার, মোবাইল বা টিভির স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের শুষ্কতা বাড়তে পারে, যা লালচে ভাব তৈরি করতে পারে।
ধুলাবালি ও অ্যালার্জি – বাতাসে থাকা ধুলো, ধোঁয়া বা পরাগ রেণু চোখে প্রবেশ করলে চুলকানি ও লালচে ভাব দেখা দিতে পারে।
 

সংক্রমণ (ইনফেকশন) – ভাইরাসজনিত বা ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের কারণে চোখ লাল হতে পারে, যেমন কনজাংটিভাইটিস বা চোখ উঠা।
 

শুষ্ক চোখ (ড্রাই আই সিনড্রোম) – পর্যাপ্ত পরিমাণে অশ্রু উৎপন্ন না হলে চোখ শুষ্ক হয়ে গিয়ে লাল হয়ে যেতে পারে।
 

কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার – লেন্স দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে বা ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে চোখে সংক্রমণ হয়ে লাল হতে পারে।
ধূমপান ও অ্যালকোহল গ্রহণ – ধূমপান ও অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে রক্তনালি প্রসারিত হয়ে চোখ লাল দেখাতে পারে।
 

চোখ লাল হলে করণীয়
চোখ লাল হলে নিচের কিছু পদক্ষেপ অনুসরণ করা যেতে পারে:

১. পরিষ্কার ও শীতল পানি দিয়ে চোখ ধোয়া
ধুলাবালি বা চোখে কোনো কিছু পড়লে প্রথমেই ঠান্ডা বা সাধারণ পানি দিয়ে ভালোভাবে চোখ ধুয়ে নিতে হবে।

২. বিশ্রাম নেওয়া
অতিরিক্ত কাজ করলে বা স্ক্রিনে বেশি সময় কাটালে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন। প্রতি ২০ মিনিট পর ২০ সেকেন্ডের জন্য দূরের কোনো কিছুর দিকে তাকানোর নিয়ম (২০-২০-২০ রুল) মেনে চলুন।

৩. ঠান্ডা বা গরম পানির সেঁক দেওয়া
একটি পরিষ্কার কাপড়ে ঠান্ডা পানি বা বরফ পেঁচিয়ে চোখের ওপর কিছুক্ষণ রাখলে আরাম পাওয়া যায়। তবে সংক্রমণ থাকলে গরম পানির সেঁক ভালো কাজ করে।

৪. কৃত্রিম অশ্রু বা আই ড্রপ ব্যবহার
ড্রাই আই সিনড্রোম থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কৃত্রিম অশ্রু বা আই ড্রপ ব্যবহার করা যেতে পারে।

৫. অ্যালার্জির ওষুধ গ্রহণ
যদি অ্যালার্জির কারণে চোখ লাল হয়, তবে অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে (চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী)।

৬. পর্যাপ্ত পানি পান করা
শরীরে পানিশূন্যতা থাকলে চোখ শুষ্ক হতে পারে, তাই প্রচুর পানি পান করুন।

৭. কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার এড়িয়ে চলা
চোখ লাল হলে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার বন্ধ রাখা উচিত এবং ভালোভাবে পরিষ্কার করা দরকার।

চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন কবে?
নিচের অবস্থাগুলো দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি:

 

চোখের ব্যথা বৃদ্ধি পেলে
দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হলে
চোখ থেকে পুঁজ বা অতিরিক্ত পানি বের হলে
আলো সহ্য করতে কষ্ট হলে
দীর্ঘদিন ধরে লাল ভাব থাকলে
চোখ লাল হওয়া যদি সাধারণ কারণের জন্য হয়, তবে বাড়িতে সহজ কিছু যত্ন নিলেই ঠিক হয়ে যায়। তবে যদি সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা অন্য কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

 

এফিলিয়েট মার্কেটিং করে উপার্জন

আমাদের ইউটিউব ইউটিব চ্যানেল