ঠোঁট ফাটলে করণীয় কি?

ঠোঁট ফাটলে করণীয় কি? শীতকালে বা শুষ্ক আবহাওয়ায় ঠোঁট ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা। এটি শুধু অস্বস্তিকর নয়, বরং ব্যথাও হতে পারে এবং কখনো কখনো রক্তপাত পর্যন্ত হতে পারে। ঠোঁট ফাটার অন্যতম প্রধান কারণ হলো পর্যাপ্ত আর্দ্রতার অভাব, শুষ্ক বাতাস, ধুলাবালি, এবং কিছু খারাপ অভ্যাস। তাই ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর করতে এবং ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধ করতে কিছু কার্যকরী পদ্ধতি অনুসরণ করা উচিত।

 

আপনার কি ডলার প্রয়োজন? বিস্তারিত

 

ঠোঁট ফাটার কারণ

১. পর্যাপ্ত পানি পান না করা: শরীরে পানির অভাব হলে ঠোঁট দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায় এবং ফেটে যায়।
২. শুষ্ক ও ঠান্ডা আবহাওয়া: শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকে, যা ঠোঁটের স্বাভাবিক আর্দ্রতা শোষণ করে নেয়।
৩. অতিরিক্ত ঠোঁট চাটা: অনেকেই অভ্যাসবশত বারবার ঠোঁট চেটে থাকেন, যা ঠোঁটের আর্দ্রতা আরও কমিয়ে দেয়।
4. ভিটামিনের অভাব: বিশেষ করে ভিটামিন বি-২, বি-৩ এবং আয়রনের অভাব হলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
৫. অ্যালার্জি বা সংক্রমণ: কিছু লিপস্টিক, টুথপেস্ট বা খাবারের কারণে অ্যালার্জি হতে পারে, যা ঠোঁট ফাটার কারণ হতে পারে।

 

ঠোঁট ফাটলে যা করা উচিত

১. প্রাকৃতিক উপায়ে ঠোঁটের যত্ন

• নারকেল তেল বা ঘি: নারকেল তেল বা ঘি ঠোঁটে নিয়মিত লাগালে এটি নরম ও আর্দ্র থাকে এবং ফাটার সমস্যা কমে।
• মধু ও চিনি স্ক্রাব: এক চামচ চিনি ও এক চামচ মধু মিশিয়ে ঠোঁটে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেললে ঠোঁটের মরা চামড়া উঠে যাবে এবং তা মসৃণ হবে।
• শসার রস: ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখতে শসার রস খুবই কার্যকরী। এটি ঠোঁটের উপর ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

২. লিপ বাম বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করা

• বাজারে পাওয়া যায় এমন ভালো মানের লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করতে পারেন, যা ঠোঁটকে শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করবে।
• ভিটামিন ই বা অ্যালোভেরা সমৃদ্ধ লিপ বাম ব্যবহার করলে ঠোঁট দ্রুত নিরাময় হয়।

৩. পর্যাপ্ত পানি পান করা

ঠোঁট ফাটার অন্যতম প্রধান কারণ পানিশূন্যতা। প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করলে শরীর আর্দ্র থাকবে এবং ঠোঁটও নরম থাকবে।

৪. স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার যেমন সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, বাদাম, ডিম, এবং দুধ খেলে ঠোঁট ফাটার সমস্যা কমবে।

৫. খারাপ অভ্যাস পরিহার করা

• ঠোঁট চাটা, কামড়ানো বা হাত দিয়ে ঠোঁটের চামড়া টেনে ওঠানো থেকে বিরত থাকুন।
• শীতকালে বা রোদে বের হলে ঠোঁটে সানস্ক্রিনযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।

 

উপসংহার

ঠোঁট ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি এড়িয়ে চলা সম্ভব যদি নিয়মিত সঠিক যত্ন নেওয়া হয়। প্রাকৃতিক উপায়, পর্যাপ্ত পানি পান, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং ভালো মানের লিপ বাম ব্যবহার করে ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখা যায়। নিয়মিত যত্ন নিলে ঠোঁট থাকবে নরম, মসৃণ ও সুস্থ।

 

সাস্থসম্মত উপায়ে তৈরি ১০০%-খাঁটি-ঘি

আমাদের ইউটিউব ইউটিব চ্যানেল