ব্রণ কেন হয়? - Why does acne occur?

ব্রণ কেন হয়? ব্রণ (Acne) হলো একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে বেশি দেখা যায়। এটি ত্বকের তৈল গ্রন্থি (sebaceous glands) এবং毛囊 (hair follicles) এর সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে হয়। তবে বয়স বা লিঙ্গভেদে যে কেউ ব্রণের সমস্যায় পড়তে পারেন। ব্রণ হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমন হরমোনের পরিবর্তন, জীবাণু সংক্রমণ, খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা এবং ত্বকের যত্নের অভাব।

 

আপনার কি ডলার প্রয়োজন? বিস্তারিত

 

১. হরমোনের পরিবর্তন

ব্রণ হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হলো হরমোনের পরিবর্তন। বয়ঃসন্ধিকালে অ্যান্ড্রোজেন (androgen) নামক হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়, যা ত্বকের তৈল গ্রন্থিকে (sebaceous gland) বেশি তেল (sebum) উৎপন্ন করতে উৎসাহিত করে। অতিরিক্ত তেল毛囊-এর মুখ বন্ধ করে দেয়, ফলে ব্রণ সৃষ্টি হয়। নারীদের ক্ষেত্রে মাসিক চক্রের সময়, গর্ভাবস্থায় বা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহারের ফলে হরমোনের পরিবর্তন হতে পারে, যা ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।

 

২. তৈলাক্ত ত্বক ও অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন

যাদের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তাদের毛囊 সহজেই ব্লক হয়ে যেতে পারে। এটি একটি আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য, যা পরবর্তী সময়ে ব্রণ তৈরির কারণ হয়।

 

৩. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ

Propionibacterium acnes (P. acnes) নামক ব্যাকটেরিয়া 毛囊-এ প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এটি毛囊-এর ভেতরে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা লালচে ফোলাভাবযুক্ত ব্রণের রূপ নেয়।

 

৪. অতিরিক্ত মৃত কোষ জমা হওয়া

ত্বকের মৃত কোষ যদি নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে毛囊-এর মুখ বন্ধ হয়ে যায়। এতে তেল ও ব্যাকটেরিয়া আটকে যায় এবং ব্রণের সৃষ্টি হয়।

 

৫. জেনেটিক প্রভাব

ব্রণ অনেক সময় বংশগত কারণে হতে পারে। যদি পরিবারের কারও ব্রণের সমস্যা থাকে, তবে আপনারও ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

 

৬. খাদ্যাভ্যাস ও ডায়েট

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, বেশি চিনি, দুগ্ধজাত খাবার, এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার ব্রণ বাড়াতে পারে। উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত (high glycemic index) খাবার, যেমন সফট ড্রিংকস, চিপস ও মিষ্টিজাতীয় খাবার ব্রণ বাড়িয়ে দিতে পারে।

 

৭. স্ট্রেস ও মানসিক চাপ

স্ট্রেস ব্রণের একটি বড় কারণ হতে পারে। বেশি স্ট্রেস হলে কর্টিসল (cortisol) নামক হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে যায়, যা皮脂腺-কে অতিরিক্ত তেল উৎপন্ন করতে উৎসাহিত করে।

 

৮. অপরিষ্কার জীবনযাপন ও ভুল স্কিনকেয়ার রুটিন

• অপরিষ্কার বিছানার চাদর, মোবাইল ফোনের পর্দা এবং ময়লা হাত মুখে লাগানো ব্রণের কারণ হতে পারে।
• অতিরিক্ত প্রসাধনী বা মেকআপ毛囊-এর মুখ বন্ধ করে দিতে পারে, যা ব্রণের সৃষ্টি করে।

 

ব্রণ প্রতিরোধের উপায়

• মুখ সবসময় পরিষ্কার রাখা
• তৈলাক্ত ও প্রসেসড খাবার পরিহার করা
• পর্যাপ্ত পানি পান করা
• পর্যাপ্ত ঘুম ও স্ট্রেস কমানো
• হালকা নন-কোমেডোজেনিক (non-comedogenic) প্রসাধনী ব্যবহার করা

 

ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, সঠিক যত্ন নিলে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। যদি ব্রণ দীর্ঘদিন ধরে থেকে যায়, তবে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

 

সাস্থসম্মত উপায়ে তৈরি ১০০%-খাঁটি-ঘি

আমাদের ইউটিউব ইউটিব চ্যানেল