জুতোর কারণে পিঠব্যথা হতে পারে : কিছুতেই পিঠব্যথা যাচ্ছে না। শক্ত বিছানায় শোয়া, পেইন কিলার খাওয়া, দু একদিন ভালো থাকে, কিন্তু আগের মতোই পিঠব্যথা সমস্যাটা আবার দেখা দেয়। ডাক্তার এক্সরে করান, গরম সেক দিতে বলেন। সাময়িক আরাম লাগে কিন্তু দু’দিন পর আবার যন্ত্রণা। এ ধরনের পিঠব্যথার কারণ কি? এই পিঠব্যথা থেকে কি পরিত্রাণের উপায় নেই? আছে। আগে আপনার জুতো পরীক্ষা করে দেখুন। অনেক সময় পিঠব্যথা সৃষ্টির হেতু পায়ে জুতো ঠিকঠাক মতো না পরার কারণে। এতে পায়ের আঙুলেও ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে।
আসলে জুতো কেনার সময় দেখে-শুনে কিনবেন। ভালো করে পায়ে দিয়ে তারপর কিনবেন। নিশ্চিত হয়ে নেবেন ঠিকমতো পায়ে ফিট হয়েছে কিনা। জুতো পায়ে দিলে আপনার আঙুলগুলো যেন সামনের দিকে মুক্তভাবে প্রসারিত হয়ে থাকে। টাইট কিংবা চিলা—দুটোই বাদ দিন। নইলে পিঠব্যথা সঙ্গী হিসেবে সাথে থাকবে। নিশ্চিত হবেন আপনার জুতো এবং পায়ের গড়ন যেন সুস্থিত থাকে। দোকানদার বলবে, নতুন জুতো টাইট হয়, দুদিন পরলে ঠিক হয়ে যাবে। এ কথায় কান দেবেন না। পায়ের সাথে মিলিয়ে জুতো কিনুন।